認知行為治療是一種目前在國內流行的治療方案，簡稱CBT。主要理論依據是認為患者產生的所有的心理問題，包括抑鬱和焦慮都是因為不合理的認知結構造成的。主要治療的方案為患者在治療師的引導下改變對事物的一些看法，通過改變認知結構來達到治療的目的。如到了秋天後樹上的葉子掉落，抑鬱症的患者就會引申這個景象，認為天越來越冷，一切都朝著結束的方向發展，把這些都會歸結於非常負面的情緒，覺得一切都是不是走向滅亡這樣的一個情況。一般的心理治療取向就是要把不合理的認知方向調節成正常、合理的認知方向。這樣的治療之後，患者這個症狀一般會得到緩解。