根治骨質增生的方法，目前醫學角度並沒有實際方法能根治骨質增生，骨質增生是人體一種適應性反應，往往骨質增生髮生在韌帶運動的邊緣、關節周圍，不管是椎間盤還是小關節，周圍由於過度使用或者人體衰老退變，都會產生骨質增生。
但是如果想避免骨質增生，往往需要改變工作、生活習慣，延緩自身骨骼系統衰老。但是人的骨質增生跟人長白頭髮一樣，不同的人長的程度不一樣，最後都會長。骨質增生非常常見，並不是骨質增生一定都需要治療，骨質增生治療的策略一般是：有症狀時，以緩解症狀為主；如果沒有症狀，就以預防、康復為主，同時儘可能通過改變骨骼代謝情況，延緩骨質增生的進一步增長。