肩周炎又稱為粘連性關節囊炎或凍結肩，肩周炎的鍛鍊拍打，不同時期作用各不相同，主要如下：

1、急性炎症期：不建議進行劇烈鍛鍊，拍打也會導致肩關節震動刺激，可能會加重炎症，但輕微拍打不會有明顯影響。如果手抬舉超過頭部，此範圍進行拍打鍛鍊，對於肩周炎較危險，容易導致肩袖損傷以及刺激肩周炎加重。但是手部在低於肩膀的範圍內，可以進行旋轉拍打；

2、凍結期：疼痛不明顯，僅處於關節粘連的狀態下，可以進行拍打鍛鍊，但是也不要超過肩膀高度，在肩膀以下範圍可以進行拍打；

3、解凍期：肩關節逐步解凍，活動度增加，此時拍打範圍可以擴大，可能有利於肩關節恢復。

因此，急性期不建議進行拍打鍛鍊，在凍結期和解凍期，可以進行拍打鍛鍊，但避免高於肩膀高度。