肩周炎病人有時肩部較痠痛，肩膀處於任何位置均不太舒適，尤其在睡覺時疼痛有時會更重。通常使肩關節處於良好休息、無牽張狀態，可以有效避免疼痛。另外，可以採取側臥位，如右側肩周炎病人可以採取左側臥位，手臂抱小枕頭或墊子，使手臂處於輕度前屈、外展的位置，側臥位效果較好。

如果選擇仰臥位，可以在肘部底下以及胸部各墊一個墊子，使肩膀處於休息、放鬆的狀態，使其對關節囊的牽拉減少，這時可能會減輕疼痛。另外，肩周炎有時會合並肩袖損傷，使肩袖肌肉處於較放鬆的位置，避免疼痛刺激，能使其更加舒適。