腰肌勞損通常不可以睡乳膠床墊，腰肌勞損主要是過度勞累、過度負重、反覆彎腰，以及長時間保持坐位工作所引起。腰肌勞損會引起患者腰部脹痛、痠痛，以及腰椎活動受限，腰部肌肉也會有明顯的痙攣、緊張，按壓時疼痛更為明顯，需要休息及治療，但不建議睡乳膠床墊。

由於乳膠床墊過軟，無法承託腰部肌肉，不能使腰部肌肉在休息過程中得到充分放鬆，腰部肌肉始終會有緊張的狀態，因此內部血液循環仍然會存在一定程度的障礙，肌肉供血不足，酸性代謝產物便無法及時排出體外，最終會使腰肌勞損的症狀持續存在，而且會影響患者的日常生活、工作以及運動。

建議腰肌勞損患者睡硬板床，在硬板床上鋪柔軟的墊子，可以保證腰部肌肉。在整個休息、睡眠的過程中得到充分的放鬆，使腰部肌肉的血液循環得以恢復，從而使酸性代謝產物，如乳酸能夠迅速排出體外，從而達到緩解腰肌勞損臨床症狀的目的。