腰肌疼痛常見於腰部，以腰椎兩側壓痛多見。其為腰部肌肉急、慢性損傷所導致，還會出現活動受限、腰痛等其它問題。

腰部肌肉主要分佈在腰椎兩側，因此處骨骼較少，肌肉較薄弱，且需依靠肌肉前後屈伸、側彎等支撐軀體，故易出現勞損。如出現腰部勞損，治療方法較多，包括休息、貼膏藥、熱敷、針灸、推拿、理療，通常可對疼痛起到不同程度的緩解。