左後腰部刺痛原因如下：

1、最常見的原因是腰肌勞損。如果腰肌勞損導致左側後腰部疼痛，通常是偏側肌肉緊張，可有壓痛；如有急性損傷、慢性勞損病史，多見第三腰椎橫突綜合徵，可引起疼痛；

2、如果是椎間盤出現病變、腰椎骨質增生或炎症刺激，會出現腰背部一側疼痛偏重，甚至出現痙攣。如果為左後腰偏下至骶骨處疼痛，可能是肌筋膜炎所致。