出現腰膝痠軟，多半是由於腰肌勞損、腰椎間盤突出或者是由於過度勞累引起，還有部分患者是由於個人體質原因引起的腰膝痠軟。在治療方面，首先建議患者增強個人體質，可以從飲食或者是運動方面進行改善。一旦出現腰膝痠軟的情況，可以服用一些藥物，比如金匱腎氣丸、補腎丸、六味地黃丸等治療。

腰膝痠軟患者需要注意的是營養方面要均衡，全面補充營養，在生活方面需要注意保持充足的睡眠，注意腰部和膝關節的保護，避免風寒等情況，以上方法都可以起到治療腰膝痠軟的作用。如果是腰椎間盤突出或者是腰肌勞損引起的腰膝痠軟，採用物理治療也會有很好的效果，比如針灸、拔罐理療，可有效改善局部氣血、緩解疼痛。