產後腰椎疼考慮腰椎疾病，主要有腰椎側彎以及腰椎間盤突出，以突出的椎間盤壓迫神經所致，可通過腰椎CT檢查以明確診斷；還考慮腰肌勞損，主要是受涼、缺鈣引起，長時間負荷、用力不均導致腰椎疼痛，可根據患者情況給予局部熱敷、推拿、針灸，平時不能過度的勞累，可以配合適當的腰背肌鍛鍊的方法，腰背肌鍛鍊主要方法有拱橋支撐、五點支撐、三點支撐、小燕飛等。

另外產後腰痛，中醫認為有血虛、寒溼、血瘀等證型，可以運用中醫藥的理論辨證論治，給予中藥內服、調補或食用藥膳以緩解症狀。患者注意適當的活動和休息，避免久坐久站和過度勞累，尤其避免負重，避免局部受寒，要求睡硬板床，保持正確的坐姿、睡姿、站姿。