腰痛首先要明確病因，最常見的是腰部肌肉或者其它器官引起，有可能是內臟或者腎結石問題。排除掉這些問題後，如果只是椎間盤和腰肌勞損或者腰椎小關節等問題，治療的基本原則為：

1、臥床休息，減少腰椎承受負擔；

2、通過消炎止痛和解除痙攣緩解炎症以及肌肉軟組織痙攣所造成的疼痛；

3、通過舒筋活絡類中藥，緩解局部疼痛。

如果出現的腰痛跟勞累、外傷無關，突發疼痛，而且夜間疼痛連續出現，非一過性，這時候一定要警惕，到醫院檢查，因為有些時候腰椎或者腰椎周圍出現異常病變，比如腫瘤，良性或者惡性都可能引起疼痛。