月經期間出現腹瀉是比較常見的情況，跟這個特殊時期的身體變化有一定的關係。

1、月經期間身體抵抗力會有所下降，影響消化功能而出現消化不良，腹脹、腹瀉。

2、月經期間盆腔會有些淤血的情況，導致胃腸蠕動增加，也會出現腹瀉。

3、也有些女性朋友這個時期喜歡補充營養，造成胃腸負擔過重，出現胃腸功能超負荷工作，出現腹瀉。

總之，月經期間要注意保護，飲食起居都要注意，多休息，保證足夠的睡眠。飲食清淡，避免太油膩，避免進食生冷食物，也要避免受涼和過度勞累，影響身體狀況，還要保證良好的情緒，這也是月經期間容易改變的。