腦子健忘主要指記憶力下降，引起記憶力下降的原因很多，具體如下：

1、除年齡增長所導致的記憶力下降外，長期睡眠不足、缺少運動、缺少新鮮空氣、菸酒過量等都會導致記憶力衰退，屬於生理原因；

2、長期過分焦慮、憂鬱、心理壓力過大等也可以導致記憶力減退，屬於心理原因。記憶障礙是大腦過度疲勞導致的功能失調，不存在大腦組織結構的損傷，所以屬於功能性的、暫時性的、可逆的；

3、病理原因需考慮阿爾茨海默病，即老年性痴呆，包括血管性痴呆、路易體痴呆、額顳葉痴呆、亨廷頓病、顱腦創傷、顱腦腫瘤或腦積水病毒感染、缺乏維生素以及荷爾蒙、藥物中毒。需要根據病因，對因治療才能獲得較好的療效。