老年痴呆的預防方法包括：

1、科學進餐，堅持低脂、低鹽飲食，葷素搭配，防止動脈硬化可預防血管性痴呆；

2、禁用鋁製品做飯，如鋁鍋、鋁壺；

3、堅持用腦，多看書、讀報紙、計算數字；

4、適當補充維生素，包括維生素B、葉酸，可降低同型半胱氨酸；

5、防止便秘；

6、多聽音樂，研究表明音樂可對很多疾病起到預防、治療作用；

7、適當進補，包括中醫類補藥以及西醫類補腦藥物；

8、戒菸限酒，長期酗煙酗酒對腦細胞有一定毒性作用。