老年痴呆是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病。預防老年痴呆有兩方面需要注意，首先是飲食方面，其次是運動。運動能促進血液的流量增速，減少動脈硬化，降低缺血性卒中的發生，並能減少腦白質變性，甚至能讓大腦變得活躍，進而減緩老年痴呆的發生。