老年痴呆症的預防和動脈的粥樣硬化有關係，減少動脈硬化有兩方面，一方面控制食物的攝入，攝入一些不飽和脂肪酸，少攝入飽和脂肪酸；另一方面，要適量的運動，不能過量運動。過量的運動會導致運動性的一些疾病。另外,保證每天有充分的睡眠，多與人交流,避免獨自一人消磨時間,擴大社交圈,多看報,下下棋。