阿爾茨海默病是嚴重威脅老年人健康的一種疾病，預防工作要儘早進行，因為現在有資料發現，在出現阿爾茨海默病症狀的時候，實際在20年，甚至30年前就已經存在了。所以，阿爾茨海默病是老年病，但是，如果預防，應該是年輕人甚至中老年人就應該重視的問題。從預防的角度可以做到：

1、不接觸對痴呆有不良作用的食物，比如含鋁、礬的食物，比如經常吃油條等，裡邊會有礬，還有粉條也含有礬，有礬其實就有鋁，鋁對老年痴呆是有害的。其它的重金屬包括錳等，如果周邊有這些有毒的環境應該儘量去避免。

2、鍛鍊，也就是有氧運動。有氧運動無論是對於預防阿爾茨海默病，還是在阿爾茨海默病已經發病以後，都是有很好的作用的。所以，應該多參加體育鍛煉。

3、多做促智活動，最終作用可能是會增加認知儲備，在出現阿爾茨海默病的時候，可以對病情起到一定的代償作用。

4、減少生活中的不良刺激，生活中的不良刺激和焦慮、抑鬱症是有關係的，而焦慮、抑鬱是和痴呆相關，所以，減少精神刺激，一定程度上減少阿爾茨海默病的發病。