記憶力是人高級智能活動的一部分，包括短期記憶和長期記憶。對於青少年和中年人出現記憶力下降大多數是功能層面的問題，可能跟睡眠差、休息不好、焦慮和精神壓力較大有一定的關係，但是通過調整睡眠，緩解焦慮、抑鬱情緒，緩解壓力後，記憶力可能得到改善，都屬於可逆的生理性表現。
但是老年人出現記憶力下降，尤其是短期內記憶力迅速下降，例如經常找不到手機、鑰匙，剛剛做過的事情很快就遺忘，需要小心痴呆的發生，應該及時到醫院專科或者神經內科做認知功能方面的評估，排除血管性的問題或者阿爾茨海默病疾病。