健忘症醫學上稱為暫時性記憶障礙，中醫認為是由髓核空虛，腎精、腎氣、腎陰不足引起的，是一種退行性漸進性慢性病。可以通過藥物干預和生活方式改變延緩，具體如下：
1、經常用腦，老年人要經常看電視、看報紙、看新聞，或者下象棋、下圍棋。這樣使腦細胞處於一種活躍狀態，能夠預防健忘症的發生；
2、多參加一些體育活動，這樣良好的生活方式也能延緩腦細胞的衰老，延緩健忘症的發生；
3、多補充維生素、微量元素，改善腦細胞的營養。比如常用的大豆、雞蛋黃裡面都有大量的磷脂類，能夠使腦細胞處於活躍狀態，所以飲食對於老年痴呆也有非常重要的幫助。