對於骨髓增生異常綜合徵的病人，其鍛鍊要遵醫囑，因人而異，具體情況如下：

1、骨髓增生異常綜合徵患者也要進行適當的體育鍛煉，如果病人經過治療之後，其血常規完全正常，血紅蛋白正常，白細胞正常，血小板也正常，則其與正常人相同，可以進行正常的體力或者體育運動鍛鍊；

2、如果病人出現貧血，根據患者貧血程度選擇適當的鍛鍊，因為貧血容易導致乏力、頭暈，活動後心慌、胸悶。如果貧血加重，活動以後增加心肺負擔，容易導致心功能不全，甚至導致病人出現生命危險；

3、骨髓增生異常綜合徵的病人的血小板多數較低，比如低於20×10^9/L或者30×10^9/L，此時就不能進行劇烈體育運動，並且其日常生活起居還要注意慢起慢坐、避免磕碰、避免用力；

4、如果有高血壓的病人要及時降壓治療，避免、減少內臟出血風險。所以對於骨髓增生異常綜合徵病人，其抵抗力一般較低，要避免感染，比如鍛鍊以後要避免受涼。