雙腿無力的現象很正常，最常見的是，我們在運動過後，就會出現雙腿無力的現象，但是不必太過擔心，只要經過良好的休息過後，就會完全恢復。但是當身體出現病理性疲乏時，就需要重視。
　　首先，病理性疲乏是身體某些潛在疾病的信號，例如血液系統、腎臟出現了問題，對於這類人群，最好多吃富含維生素B1、B2和C的食物，因為這些維生素可以很好的幫助人體的新陳代謝，因此，這類食物可以緩解消除人體的疲勞感。
　　另外，疲勞還可能是人體緩解偏酸性導致的，所以要多吃鹼性的食物，中和人體內的酸性，能夠有效改善人體的神經系統，減輕疲勞感。
　　同時，如果經常出現四肢無力，最好去醫院測量一下血壓，因為低血壓會導致四肢疲軟無力，如果確認是低血壓可以服用一些升壓的藥物。
　　所以，如果身體出現四肢無力的症狀，最好及時找出病因，判斷是生理性的疲勞還是病理性的疲勞，然後再進行相應的治療。