健康的生活方式能降低結腸癌發生率，具體如下：

1、飲食健康：多吃蔬菜、水果，少吃紅肉，包括牛肉、豬肉、羊肉，多吃白肉，包括雞肉、魚肉、雞蛋，少吃煙燻食物如醃製食物、發黴食物、過期食物，能有效降低腸癌發生率。目前臨床研究顯示，攝入適量咖啡、堅果類食物，可以有效預防結腸癌發生；

2、其它方式：進行積極的運動，保證適量、良好的睡眠，保持良好的心態，戒掉煙、酒，有助於預防結腸癌發生。