軟化大便的方法可以從以下幾方面進行著手：

第一、改變飲食結構，多食用瓜果、蔬菜、粗纖維之類的食物，比如香蕉、火龍果、獼猴桃之類的水果，多喝水，大便可能相對會更容易解出。

第二、如果通過改變飲食結構，大便還是比較乾硬，可以通過口服藥物進行治療，比如可以服用麻仁丸、槐角丸，還有西藥乳果糖口服液，促進胃腸蠕動，加速大便排出體外。通過口服藥物仍沒有得到改善，可以通過外用藥物，比如往肛門內注入開塞露以及肥皂水等方式軟化大便。