子宮內膜掉下來一整坨，如果處於月經期一般是正常的生理現象，某些女性子宮內膜組織比較厚，即便是正常脫落時也會出現一大坨脫落的現象；但如果是子宮內膜不規則脫落，可能就是病理情況，需要及時就醫治療。

育齡期女性月經期間體內雌激素和孕激素會下降，從而導致子宮內膜隨月經週期規律性脫落，因為子宮內膜的厚度脫落速度因人而異，有些女性就會出現子宮內膜掉下來一整坨等現象，無需過分擔心。月經期間女性要注意避免劇烈運動，避免辛辣刺激性食物，出現生理性腹痛時可以喝一些紅糖水緩解，但如果是子宮內膜大量脫落引起不適時就不要再喝紅糖水，因為紅糖在一定程度上可以促進化瘀散結，可能會起反作用。

當女性出現激素調節功能紊亂、黃體萎縮不全或持續時間過長時，會使體內雌激素、孕激素下降，出現子宮內膜不規則脫落的現象，表現為子宮內膜掉下來一整坨或絮狀脫落、異常子宮出血、出血量多、經期延長、經血淋漓不盡的症狀。這時需要到醫院進行激素六項檢查，或者取月經期第五天的子宮內膜進行病理檢查，明確診斷後在醫生指導下進行治療，如補充黃體酮等，來改善子宮內膜不規則脫落。