絕經就預示著卵巢功能的衰退，要想使卵巢功能得以維護，在臨床上建議做到以下幾點：

第一個，生活要規律，不要菸酒過度，並且保證充足的睡眠。

第二個，保持樂觀的心態。

第三個，在日常生活中經常吃一些含有雌性激素的食物，比如豆漿、蜂王漿、蜂蜜、花生醬、洋蔥、黑豆，都有利於維護卵巢功能。但是如果有子宮肌瘤，這些食物不建議吃，因為子宮肌瘤屬於雌性激素依賴性腫瘤。如果經常吃上述食物，很可能會導致子宮肌瘤生長速度加快。也建議女性在日常生活中要注意，如果有不舒服，一定在醫生的指導下用藥，避免對卵巢造成傷害，使卵巢過早出現功能衰退的情況。