絕經以後相對的會老得比較快，因為畢竟卵巢功能已經衰退，不再週期性的分泌雌激素和孕激素。體內雌性激素下降就會使皮膚出現皺紋、彈性降低，並且也會出現色斑的現象，所以絕經以後的女性相對來說老得比較快。

建議可以在飲食上給予改善，比如可以多喝豆漿、蜂王漿，多吃花生醬、洋蔥，還有黑豆、雪蛤。這些食物當中分別含有移動性雌性激素或者植物性的雌性激素，能夠補充體內的激素水平，這樣在臨床上會減少老化的程度。另外，也建議絕經以後要適當的運動，多曬太陽，這樣也會減緩衰老的程度。