絕經之後的性生活沒有規定必須是幾次，只是健康的性生活需要1周2次-3次，1個月就會存在6-8次左右。因為在絕經之後體內雌激素水平會降低，性功能也會減退。這時1個月3-4次或者5次左右也算正常，可以根據生育需求進行調節。

在進行性生活時要注意好雙方生殖器衛生，避免夾雜細菌而引起陰道炎。同時由於雌激素水平降低會造成陰道乾澀，所以一定要做好充分的前期工作，避免盲目進入造成陰道壁撕裂傷，甚至有出血的情況。