提肛運動對於子宮脫垂髮生的早期，也就是Ⅰ-Ⅱ度的輕度的子宮脫垂，在此時進行提肛運動可能會受到一定的效果，此時的提肛運動其確切的應該行相應的比較規範的凱格爾運動，經過一定時間的持續的堅持，輕度的子宮脫垂會有相應的緩解。

對於子宮脫垂，其本質問題就是由於盆底支持組織作用減弱而逐漸發生的子宮脫垂，經過相應的鍛鍊盆底有可能得到支持作用的進一步的恢復。但是經過相應的鍛鍊之後子宮脫垂並沒有得到明顯的緩解，甚至更進一步的加重，如果伴隨有相應的排尿障礙或者大便排出障礙等，經過相應的評估，必要時需要手術治療。