皮膚出油嚴重時，首先可通過調整飲食、注意護膚、保持良好的作息習慣等緩解症狀，當症狀持續不能緩解時，提示皮膚出油可能是由疾病因素導致，應及時前往醫院進行診斷，在醫生的指導下進行治療。

一、改善日常習慣

皮膚出油嚴重時，可能是由雄激素分泌過多，導致的皮脂腺分泌旺盛，與平時不良的生活習慣有關，如飲食不當、熬夜、精神壓力大等引起的功能性內分泌失調，此時患者應注意改善日常的生活及飲食習慣。

1、調整飲食：不偏食油膩、辛辣的食物，可以多吃含維生素C和維生素E的蔬菜、水果，多喝水，適量補充蛋白質；

2、注意護膚：注意皮膚的清潔，使用溫和的潔面用品，並注意補水保溼，控制面部的水油平衡；

3、保持良好的作息習慣：避免熬夜、勞累、工作壓力過大，注意保持充足的睡眠，放鬆心情，緩解緊張的情緒，並保持適當的鍛鍊。

二、就醫治療

疾病因素也可導致皮膚出油嚴重，如先天性腎上腺皮質增生症、多囊卵巢綜合徵等，一般會伴有相應的體徵，再結合檢查可以確診，需要及時對因治療，如使用雄激素抵抗劑，消除高雄激素水平狀態等。

在治療病因的同時，患者可先選擇對症治療，如選擇適合自己的潔膚用品和補水用品，緩解皮膚出油的狀態，同時避免陽光直曬，減少皮膚的損傷。