肛裂一方面是由於肛管皮膚裂開，另一方面是因為括約肌痙攣，即肛門狹窄。如果是初期肛裂，或者比較輕的肛裂，能夠自愈，可以採取以下措施促進癒合：

1、溫水坐浴：發現肛裂要將病變部位清洗乾淨，但是肛裂一般在肛門內，所以最好用溫鹽水或者花椒鹽水進行坐浴，使得鹽水作用到裂口上，將髒東西洗出，此外坐浴可以緩解括約肌痙攣；

2、調整排便習慣：有較多肛裂都是由於大便乾燥引起，所以要使得大便變成成形軟便，但是大便過稀也不行，一天排一次便，裂口比較好長，有助於恢復。