都說男性的字典裡沒有“不行”這兩個字，但如果碰上了早洩那就由不得你了。為了克服早洩緊張心理，可以採取心理治療、性行為治療、藥物治療、分散注意力等方法。

1、心理治療

早洩有很大一部分都是精神心理因素導致的，因此可以及時就醫，並通過專業的心理分析，遵醫囑採取一定的方法，如暗示、轉移或厭惡療法等，矯正一些錯誤的性觀念，消除早洩緊張心理，進而達到初步治療的效果。

2、性行為治療

變換性交體位：如採用女上式性交，女性在上方做強烈的性器官摩擦，男方因處於被動地位，肌肉鬆弛，興奮性低，也不易產生緊張的心理，從而能與女方同時達到高潮。也可採用側位性交，側位性交動作幅度小，避免臀部的劇烈運動，男方興奮性的發展較慢，有助於延緩射精的發生。

重新選擇性交時間：如先睡一覺然後性交，避免緊張導致早洩；先手淫射精，不應期過後再性交等方法，都可以達到延長性交時間的作用。

3、藥物治療

對於早洩心理緊張的男性來說，可以遵醫囑使用肌肉鬆弛劑引起副交感神經興奮，並降低交感神經興奮性。

如性交前口服鎮靜劑、抗抑鬱藥，如舍曲林、氟西汀等藥物均可延長性交時間，原因是這些藥物具有一定的鎮靜作用。

4、分散注意力

同房時男方有意分散注意力，如性交時想工作上的事情等，或縮短性交前的調情愛撫時間，來限制男子的興奮性，消除緊張感，這種方法雖然有時也可見效，但往往會破壞雙方的親密感。

另外，若是早洩與其他疾病有關，則應在醫生的指導下及時採取相應的治療，以免增大治療難度。

參考文獻

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