每個人的手淫時間長短是因人而異的，大部分人青春期一次手衝大概3-5分鐘是有效範疇。

對於男性來說，一般一週一次，一次大概3-5分鐘左右的有效範疇，並沒有嚴格的時間標準，有些人可能生殖器較為敏感，或很容易受到外界刺激，時間較短，有些人則要經過較長時間才能達到釋放的目的。

適度、合理的手衝也可以幫助男生排出精液，緩解心理壓力，是有一定好處的，但是如果次數過多可能會身體健康造成影響，可能會造成陽痿、早洩、腎虛等疾病，因此頻率很重要。