躁鬱症在醫學上又被稱為“雙相情感障礙”，是心境障礙的一種類別，主要是指躁狂發作和抑鬱發作輪流出現的一種疾病。可通過症狀表現來做出初步的判斷，躁狂發作常見情感高漲、言語活動增多、精力充沛，抑鬱發作常出現情緒低落、愉悅感喪失、活動減少、疲勞遲鈍等症狀。此外，臨床上常用雙相情感障礙篩查量表(MDQ)或明尼蘇達多項人格測驗(MMPI)的方式進行自我診斷測試：

1、雙相情感障礙篩查量表：在此表中，包含雙相情感障礙的是非問題主要有13個，完成MDQ大概需要5分鐘。MDQ劃定為7分，得分越高，提示雙相情感障礙越嚴重，得躁鬱症的概率越大；

2、明尼蘇達多項人格測驗：此測驗是目前在心理測評領域中最權威、最縝密的檢測，可以檢測抑鬱症、躁狂症、癔症、妄想症、精神分裂症等精神類疾病。通過測驗，若在此表中發現抑鬱量表D、躁狂量表Ma同時升高，則提示可能為躁鬱症。

若經測驗提示有躁鬱症的可能，應及時就醫，定期使用量表進行自測，及時發現問題並加以解決。多運動，轉移自己的注意力，停止胡思亂想。遇到問題時，應及時和親朋好友傾訴，緩解自身壓力，及時解決問題。