很多因痘痘就醫的朋友們發現，醫生一般會建議你服用維生素B6，但這可不是因為你缺維生素B6了，只是因為它能減少油脂的分泌。而臉上長痘痘主要和雄激素分泌旺盛、毛周角化異常、病原菌感染有關，和缺什麼維生素沒有關係。

1.雄激素分泌旺盛：臉上長痘痘與此處的皮脂腺發育和分泌功能掛鉤，而皮脂腺受雄激素的支配，若雄激素分泌旺盛，可以刺激皮脂腺的細胞週轉及脂類的合成，引起皮脂分泌增多。若是青春期或女性經期時臉上長痘痘，多與此有關。

2.毛周角化異常：臉上分佈著眾多毛囊及皮脂腺，若此處的毛周角化異常可導致毛囊狹窄、堵塞，形成粉刺，進而出現痘痘。

3.病原菌感染：主要以痤瘡棒狀丙酸桿菌為主，其次為卵圓形糠枇孢子菌及白色葡萄球菌，感染後可刺激毛囊及毛囊周圍發生非特殊性炎症反應，進而導致臉上長痘痘，痘痘質地可為丘疹、膿皰、結節或膿腫。

除此之外，臉上長痘痘也與遺傳、免疫、內分泌障礙、情緒及飲食等因素有關。總之和體內是否缺乏維生素沒有關係。

而在日常生活中，我們應做到以下幾方面，才能避免臉上長痘痘：

●應每天用中性洗面奶洗臉，尤其是臨睡前，更要全面細緻地清潔患處皮膚，以保證毛囊皮脂腺導管的通暢。

●臉上長痘痘時，應避免在患處塗抹化妝品，以免化妝品刺激皮膚導致痘痘加重。

●應保持大便通暢，避免便秘的發生，以免便秘加重痘痘。

●緊張、憂慮、憤怒、抑鬱等負面情緒可使痘痘加重，因此必須拋開煩惱，解除思想負擔。

●擠壓可使面部皮膚破損、感染面擴大，若手上的細菌感染傷口還會加重病情，因此不宜用手擠壓痘痘。

●防止痘痘惡化，應少吃糖、巧克力，以及脂肪含量高的食物。

●若痘痘較為嚴重則應遵醫囑的療程正確用藥，不亂用藥，也不要隨意停藥。

參考文獻

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