臉上粉刺多通常是各種原因綜合導致，最主要為內分泌方面的原因，此外還和個人的膚質及日常的生活習慣、疾病因素有關。

1、內分泌原因：粉刺好發於青少年時期，因為這個年齡段體內的雄性激素分泌過旺，容易導致皮膚毛囊皮脂腺的油脂分泌過多，導致粉刺形成。此外，很多女性處於更年期，或月經期、妊娠期由於自身內分泌失調，也可能會臉上長粉刺；

2、膚質原因：臉上長粉刺與個人的膚質有一定關係，比如，油性皮膚相對乾性皮膚更容易長粉刺，因為油性皮膚的皮脂腺分泌油脂較多，容易使皮脂腺導管堵塞，從而導致大量粉刺出現；

3、不規律的生活方式：在飲食上，經常食用油炸、油膩以及辛辣食品，如炸雞、辣條等；甜食和膨化食品，如奶油、薯片等。此外，不規律的睡眠習慣，經常熬夜會導致機體內分泌紊亂，也會長出大量粉刺；

4、面部感染：比如局部痤瘡丙酸桿菌感染也會導致粉刺，嚴重時可能會出現片狀的感染。

因此，養成良好的生活習慣對於治療和避免粉刺較為重要，做到早睡早起，不要熬夜。多喝溫水，多吃新鮮的水果和蔬菜，低糖、低油和低奶飲食。做好清潔衛生，避免細菌與真菌感染，或油脂堵塞毛囊口，形成粉刺。