大多數家長面對身患抑鬱症的孩子，心情都是非常焦急的，而且伴隨很強烈的焦慮感，往往是孩子病情還沒有惡化，家長反而自亂陣腳，不知所措。

事實上，當孩子生了病，家長本來是給孩子託底的，但現在家長自身也很焦慮，不斷的傳遞壓力，這不僅無益於孩子的康復，還會導致孩子感覺自己“罪加一等”，加重他們的自卑、自責、愧疚。

以下的分享便是針對這一現象的分析和討論。

家長對孩子的過度擔心和憂慮，實質是對孩子未來的一種恐懼上，是把孩子的學習成績放在身心快樂的前面的一種表現。

這種過度關注，除了增加孩子的心理負擔外毫無益處。幫助孩子在得病源頭用力，給孩子提供一個良好的家庭氛圍，這才是做家長應有的責任和擔當。　　

我想談談親子關係的話題。

在眾多親子關係的問題中，最讓我們感到頭痛和困惑的就是：孩子明明病了，可是，本人卻不吃藥、不求助、不主動自救，爸爸媽媽都急得像熱鍋上的螞蟻，自亂陣腳。

關鍵時刻需要採取強制措施

對於急性發作期的孩子，我們的建議通常是送孩子就醫，接受科學系統的治療方案。在症狀來臨時，吃藥是首選。

如果此時，我們還一個勁兒地告訴爸爸媽媽：“你們要改變啊！孩子是我們的鏡子。”，而不讓孩子就醫，可能會延誤病情，甚至會造成孩子自殘或者自殺。

因為，爸爸媽媽的改變需要時間，不是一句兩句話就能改變得了的，而孩子的病情發作，根本等不及。所以，關鍵時刻，強制措施是完全有必要的。

有人會說，不行啊，孩子會恨我們的。

是的，我信，在孩子沒有康復之前，在孩子還不能接受自己得了抑鬱症的時候，你把他們送進醫院，他們可能是不接受的。

可是，親愛的，孩子現在是病人啊！他的認知已經出現了問題，他的情緒已經不能自控，哪怕是他恨我們，也需要先就醫，把症狀控制住。

我相信，等他們真正康復，他們會懂得：爸爸媽媽這樣做，也是逼不得已，背後都是因為愛。

我們是願意暫時忍受孩子的誤解及時救助孩子，還是任孩子一直痛苦下去拖延病情？學過三體腦理論的人該知道，情緒化來臨、情緒腦起主導作用的時候，智慧腦就被屏蔽掉了，就不起作用了，換句話說，就是智商為零。  

如果，你恰恰在這個時候去給他們講一通大道理，“你應該……”，或者，這個時候去找心理諮詢師，是沒有任何效果的。

當然，如果找到合格的心理諮詢師，比如簡快系統裡成熟的導師，她們會先處理孩子的情緒，再處理事件——EQ型高情商處理情緒法，這樣的心理諮詢師是值得信賴的。

最怕的是不合格的心理諮詢師，只看利益，卻不遵循大腦的運作規律，不處理孩子的情緒就說事情、講理論，結果，只能讓孩子們討厭心理諮詢，從而排斥所有的心理諮詢。

在這裡，我懇請讀我文章的心理諮詢師們，請對孩子負責任，尤其是抑鬱症的孩子們。當孩子嚴重發作時，一定要建議他們及時就醫，不要見錢眼開。這樣掙來的錢，有損你的福報。

家長的焦慮會影響孩子

我的朋友圈裡一個有這樣一個媽媽的求助：“老師，將近四個月了，孩子一直不接納我們，最近感覺對抗沒有那麼厲害了，自從入群來，我們基本不和她說話了，那怎麼打開這個突破口呢？也不敢問她是辦休學還是退學，怕一提學習她又糾結，加重病情。”

我的回答言簡意賅：“給自己時間，接受孩子。不能提學習，健康第一。沒有健康，啥都是零。你在乎的是她的學習？還是健康？還是你們的面子？你不接受，她能感覺得到。”

就如老師說的：“家長本來是給孩子託底的，但現在家長自身也很焦慮，不斷的傳遞壓力。”

媽媽問：“老師，可以和她商量去醫院調理嗎？以前說她就受刺激，可是總是這樣慢慢等著她自愈，什麼時候才有效果呢？看著她每天焦慮地走來走去，每天什麼也不敢做，也不敢說，就這麼等著，我很焦慮。”

我說：“你們先改變自己。尊重她。”

媽媽說：“這些目前我們都在做。”

我說：“那是時間不夠，做的不夠，不能急，放下焦慮。你們的焦慮是她的壓力。”

媽媽說：“那對她呢，還是放任她嗎？給她空間，給她自由，其他的不說不做嗎？”　　

說心裡話，我看到“放任”這個詞的時候，有點窒息了。

只有陪伴過鬱友的家人們才懂得，那種時時刻刻存在的負能量，那種整天提心吊膽暗無天日的日子，需要多麼大的承受力，才可以託得住？我也懂得，這個媽媽說的是氣話，沒腦子的話。

可是，從這句話裡，尤其是看到“放任”這個詞，我的解讀就是：我們得了抑鬱症，是犯了錯，甚至是犯了罪，我們不該得抑鬱症，我們得抑鬱症是咎由自取。

我給她的回覆是，“她需要減壓。她需要尊重，而不是放任。你的話裡透露著不接受，你不接受她，她感覺得到。無論她怎樣，愛她，接受真實的她，你卻沒做到，你的話裡充滿了評判。你的心態需要修正。”　　

這個媽媽回覆我：“謝謝老師，我在仔細品味您的話。”

很多時候，家長不接受孩子的暫時退步，加劇焦慮，焦慮更會延伸到孩子那裡。如果家長不那麼焦慮，可能就不會傳遞那麼大壓力。　　

放下過度關注，順其自然為所當為

隔了一段時間後，我再次收到了這位求助媽媽的信息：“老師，守得雲開見月明，今天我有點激動呢！孩子今天中午吃了飯後，在我們臥室睡的午覺，這是孩子開始接納我們的表現吧！”

忙裡偷閒之餘，我沒時間互動，只是發出了非常開心的表情圖片。

當孩子病了，尤其是抑鬱症的孩子，本來就非常自卑、自責、愧疚，這時，如果爸爸媽媽過度關注，甚至焦慮不安，孩子更會覺得自己“罪加一等”，加重他們的自卑、自責、愧疚。

事實上，爸爸媽媽為什麼關注“過度”？源於他們過度擔心孩子的未來，活在了對孩子未來的恐懼上，害怕孩子沒有了未來，更是把學習放在了身心快樂的前面，對自己和孩子都缺乏信心，而不是尊重孩子患病的事實，以平常心陪伴孩子走向康復。

還有一些父母，不能面對孩子的現狀，覺得是自己做爸爸媽媽的失敗，是在丟自己的臉面，是孩子不爭氣，沒出息。這樣的心態傳遞給孩子的是更大的無力感、無助感、無望感。　　

正如我對很多人說過：“病了就是病了，人吃五穀雜糧，哪有不得病的？有什麼可丟人的？不同的是，別人得的是看得見的病，我們得的是看不見的病。有病治病，沒什麼大不了的啊！”

什麼叫順其自然為所當為？就是尊重得病的事實，無條件地接受這個事實，然後，做自己想做的事，做自己能做的事，做自己該做的事。

親愛的爸爸媽媽，面對有心理問題的孩子，面對不懂得求助的孩子，學會放下過度關注，學習成長自己，學會愛自己。讓自己成為自己，讓孩子成為孩子。

幫助孩子在得病源頭用力，給孩子提供一個良好的家庭氛圍，或者說“風水”，這才是我們做家長應有的責任和擔當。　　

（ 文章來自“有來心理”公眾號，關注可獲取更多科普。）