敏感肌膚，即臨床所說的敏感性皮膚。敏感肌膚有相對明顯的症狀，我們可以先通過自身的症狀來粗略判斷自己是否為敏感肌膚，若要進一步確認，可以通過專業的皮膚檢測來輔助判斷。

首先，我們先看一下自身症狀。敏感肌膚在受到物理、化學或情緒等刺激時，皮膚常易出現瘙癢、灼熱、刺痛等症狀，外觀上正常或伴有紅斑、鱗屑、毛細血管擴張等，面部最為明顯。

而敏感肌膚臨床上大體可分為乾性敏感性皮膚和油性敏感皮膚，其中乾性敏感性皮膚多表現為輕度瘙癢、紅斑、丘疹、脫屑，可伴有灼熱、刺痛，持續數小時、數天不等，可自行緩解。

油性敏感皮膚，多表現為油脂分泌增加以及不同程度的紅斑、脫屑、瘙癢，因為油脂分泌增多，所以還可見痤瘡的存在。輕度患者以大量的粉刺主要表現，中度及重度患者，可見突出的痤瘡，嚴重時甚至可見較大結節囊腫、大面積紅色丘疹膿皰。

其次就是專業的皮膚檢測，如乳酸刺痛試驗、辣椒素試驗等，除此之外，還可以根據各種試驗儀器的檢測結果進行評定，例如皮膚水分測試儀、CPT檢測儀、皮膚色度檢測儀等。

經過這一頓操作，如果已經確定自己為敏感肌膚，那麼在日常生活中就需要多多注意了~

1、飲食：飲食上要多食用新鮮的水果、蔬菜，減少食用海鮮、麻辣、刺激食品等。

2、防止刺激：平時注意遠離動物毛髮，避免接觸花粉，防止刺激皮膚，避免過冷和過熱的氣溫環境。

3、注意護膚、化妝用品：儘量選擇敏感肌膚能用的護膚或者選擇專門針對敏感肌膚的藥妝品牌、化妝品，使用護膚新產品之前先擦在手腕內側和耳後進行敏感測試，不要貿然往臉上塗。

4、衣物：貼身衣物要衝洗乾淨，防止殘餘在衣物、毛巾中的清洗劑刺激皮膚。

參考文獻

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