敏感肌是近幾年皮膚科的一個新名詞，我們應該怎麼判斷自己是不是敏感肌呢？那你就要注意，如果出現皮膚角質層薄、有灼熱刺痛感、有紅斑脫屑、皮膚保水差等情況，那你就可能是敏感肌一族了，下面就看我細細道來~

對如何判斷敏感肌有了一點簡單瞭解後，建議大家首先認識一下什麼是敏感肌。

什麼是敏感肌

敏感肌，又名敏感性皮膚，是對一種高度敏感、不耐受的皮膚狀態的描述。該類人群有時候甚至受不了化妝品和水的刺激，且症狀具有反覆性，難以根治，嚴重影響了患者的情緒和生活質量。所以要學會判斷自己是不是敏感肌，然後進行針對性的皮膚護理。

所以，針對敏感肌的概念，可以像開頭提到的幾點來判斷敏感肌

• 皮膚受損、角質層薄，容易乾燥、緊繃、泛紅，可以輕易看到皮下的毛細血管，即常說的紅血絲。

• 因季節變化而使皮膚容易呈現不穩定的狀態。主要症狀是紅斑、潮紅、瘙癢、緊繃、脫屑、刺痛、丘疹等。

• 接觸某種化妝品後容易出現瘙癢、刺激甚至刺痛感，耐受性差。

• 皮膚保水差，怎麼補都不夠。

• 如果你還是不確定自己是不是敏感肌，或者想知道自己處於敏感的哪一級別，建議去醫院進行“乳酸刺激試驗”檢測。

如果你的皮膚有以上情況，那麼敏感肌可能已經盯上你了，要警惕了！

如果不幸成為敏感肌，該如何護理呢？

敏感肌護理

對敏感肌的護理，一定要避免再刺激，儘量減少蒸臉、按摩、去角質等美容措施。儘可能使用成分簡單、少含或不含致敏物和刺激物的化妝品。日常皮膚護理時，堅持以下三個原則：使用溫和、無刺激成分的清洗劑和保溼劑；注意皮膚的保溼；補充皮膚油脂以修復皮膚屏障。

參考文獻

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