戒菸需要一定的自律性，具體需要多久時間因人而異，通常至少需要3-12個月，甚至時間更長。

　　菸草中含有尼古丁以及多種有害成分，不利於人體健康，甚至會導致惡性腫瘤的發生，因此，建議吸菸人群積極戒菸。但是尼古丁有一定成癮性，很多菸民在戒菸過程中無法忍受戒斷症狀而導致復吸，其是戒菸失敗的最大原因，因此也導致戒菸時間一再的延長，甚至失敗。對於自律性高、煙齡短的菸民，如果3個月不吸菸，一般認為戒菸成功，但是仍然有復吸的可能性。所以戒菸所需要的時間因人而異，很難通過統一的數字來預估。

　　建議患者戒菸前堅定信心，讓家人與朋友共同監督，出現戒斷症狀時可以適當轉移注意力，比如嗑瓜子、聽音樂、散步、運動，同時注意遠離吸菸人群，避免復吸；必要時可尋求專科醫生的幫助。