輕度子宮脫垂如果因為慢性咳嗽、慢性便秘、肥胖等因素導致腹腔內壓力增加而導致，如果症狀得到緩解，輕度子宮脫垂可以自愈。

如果不是這些原因引起，子宮脫垂需要一定康復治療，自己不會好。常用的康復治療包括盆底肌肉鍛鍊以及物理治療等，是常用的康復訓練方法。在經過訓練以及物理治療以後，患者仍然需要長期解除誘因，比如慢性咳嗽、慢性便秘、肥胖等等，誘因去除後，子宮脫垂才能得到治癒。