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做夢夢魘是一種睡眠障礙，常見於以下原因造成睡眠障礙：
通常下午睡眠易夢魘的原因，主要與患者既往的可怕、恐懼、擔心、缺乏安全感經歷或情感創傷密切相關。如果患者近期壓力過大或壓力事件較多，尤其上午處理相關工作積攢壓力事件較多時，既往不安全感以及恐懼擔心事情便會在午休時於夢境中出現，進而導致患者產生夢 魘。由於長期壓力事件積累，患者心理未得到健康疏導所致。
被夢魘住一般是在睡眠過程中，在快速眼動睡眠期出現睡眠障礙。每個人的睡眠過程可以分為入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期和快速眼動睡眠期。快速眼動睡眠期是做夢的時期，在這個時候，如果在睡眠之前精神比較緊張，壓力比較大，或喝了比較多的咖啡或酒精類飲品的話，在快眼動的睡眠期，就會容易出現突然大喊大叫或突然的清醒，但是手腳卻不能動。
孩子夢魘的原因及解決辦法，具體如下：
夢魘是睡覺過程中做惡夢，且在做惡夢的時間段醒來，醒來後雖意識和定向力能較快恢復，但還遺留著做惡夢時的恐懼回憶。此時可能會有心慌、心悸、面色蒼白、出汗，並有面色蒼白、出汗、驚恐的表現。
夢魘產生的原因尚不明確，治療方法主要是給予認知行為治療，必要時或反覆發作時給予藥物治療，但需諮詢醫生後再進行治療。
睡覺時出現夢魘現象的原因如下：
女人經常出現夢魘的原因，有以下幾種：
夢魘是睡眠醫學中常見疾病，一般在睡眠中做噩夢後驚醒，之後馬上恢復到清醒狀態，並且能回憶噩夢，臨床專業也稱為睡眠癱瘓。
針對不同夢魘情況，治療手段不同，主要為病因治療。對於重大精神刺激、創傷後應激障礙者，首先要治療此類疾病才能消除夢魘；如果因精神壓力過大、睡前聽鬼故事、看恐怖片後出現夢魘，一定要及時安撫患者；如果為藥物引起夢魘，應儘量避免使用。
經常做噩夢的原因較多，具體如下：
噩夢是大家普通的叫法，醫學稱為夢魘或者恐怖夢，是一種以恐怖為表現的夢境體驗，可以表現為恐懼，也可以表現為急躁。噩夢是睡眠障礙的一種，常常伴有精神創傷，比如重大事件、不良事件，對人造成非常嚴重的精神創傷，可以出現夢魘，還可以見於精神疾病、內臟疾病。還有一些情況是正常人群 過度勞累、大量勞累、睡眠不足的情況下也可以出現夢魘。夢魘的治療根據患者具體情況選擇，如果有精神症狀或精神疾病時，要針對精神疾病進行治療；有內臟疾病時，要針對內臟疾病治療，同時也可以用安神助眠藥物，改善睡眠質量。所以夢魘這種情況在臨床上非常常見。
說夢話是臨床常見表現，有患者到醫院進行治療，但非常少。夢話是指在睡眠中講話，清醒後不記得自己說的內容。這個情況其實本人很少發現，多被同室睡眠的人發現。其實夢話如果對患者和同住的人影響不大，不需要特殊治療。如果說夢話的人，感覺睡眠質量很好，比如睡眠深度夠、時間也夠，第二天早晨尤其上午覺得精力充沛，注意力很集中，工作效率也很高，說夢話就不是比較嚴重的問題，也不需要特殊治療。說夢話的表現一般從兒童、青少年到老人都會出現，任何一個年齡階段都可以出現，也可以算睡眠障礙的一種，多見於精神情感障礙患者，還有運動量過大、過度疲勞等情況下也會出現說夢話。
人的睡眠分為2個大時期：1、非快速動眼時期；2、快速動眼時期。
夢驚又稱夢魘或者噩夢，特點是患者在睡眠過程中反覆發作，極度焦慮不安，然後伴隨夢境，患者通常可在夢境中醒過來，伴隨明顯情緒變化，包括緊張、恐懼，或者憤怒、厭惡，睡眠結構受到干擾，很難繼續進入睡眠。患者夢境內容主要跟其個人安危、既往經歷，尤其是創傷性事件有關，醒過來後，通常能夠回憶起夢境內容。夢魘患 者以兒童、有過心理創傷患者比較多見。