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一說到猝死，相信大家首先想到的便是心臟病。其實，還有一種致命的疾病經常會被忽略，它就是下肢靜脈血栓栓塞。下肢靜脈血栓形成後會使得下肢腫脹疼痛，如果血栓一旦脫落，如流到了管腔比較狹窄的肺動脈，就會把肺動脈給堵塞了，導致了肺缺血、缺氧，出現劇烈胸痛、呼吸困難，甚至就會發生猝死。今天我們就來看看不容忽視的這個病—下肢靜脈血栓。 1、下肢靜脈血栓栓塞是怎麼形成的？ 形成的三要素是：靜脈壁損傷、血流緩慢和血液高凝。這很容易理解，就像家裡的水管系統，靜脈裡的血液含有的代謝廢物多、“負擔很大”，血壓低、流速很慢，就如同運輸汙物的下水道一樣，慢悠悠地把體內產生的廢物運走。如果水管本身管壁老化，管裡水流緩慢或者水流很粘稠，都容易導致整個水管系統的瘀滯不暢。 2、下肢靜脈血栓會有什麼症狀？ 下肢靜脈血栓患者臨床表現多樣，個體差異性大，可表現為下肢腫脹、發麻、疼痛、淺靜脈怒張、凹陷性水腫、皮膚暗紅、皮溫升高等等。常見的症狀是一側下肢突然出現腫脹、疼痛，感覺發沉，這是因為血栓在靜脈內激發炎症反應，產生局部持續性疼痛。可以發現一側下肢變粗，皮膚顏色改變如發青紫、暗紅等，皮膚淺靜脈擴張，足部背曲或壓迫小腿肌肉會引發疼痛。 3、怎麼檢查才能發現靜脈血栓？ 1）下肢靜脈超聲 下肢靜脈超聲檢查具有無創性、可重複性、操作簡便的特點，價格低廉，因此，靜脈超聲檢查是診斷下肢靜脈血栓首選方法。 2）下肢靜脈造影 下肢靜脈造影一直被認為是診斷下肢靜脈血栓的“金標準”，不僅可以判斷有無血栓，而且可以詳細瞭解血栓的位置、範圍、形態以及側枝循環的情況。 4、哪些人群要高度注意？ 久病臥床、外傷或骨折、較大的手術、妊娠、分娩、長途乘車或飛機久坐不動、或長時間的靜坐及下蹲位等。以上原因均可導致血流緩慢、瘀滯，因而促發下肢深靜脈血栓形成。 靜脈血栓形成的原因有很多，目前發病呈現年輕化趨勢。長時間上網、辦公室工作、不規律的生活習慣、運動損傷、吸菸等均會導致年輕人下肢靜脈血栓形成。 5、怎麼預防？ 血栓讓是一個人每個人都很頭疼的病症。隱匿難發現，一發病也很難控制。高危人群平常也要注意做好預防。 1）少吃高脂肪高糖食物，減少血液粘稠度增加。 2）多運動，促進血液循環，降低血栓形成概率。 3）多喝水，有利於血液循環，降低血液粘稠度，能夠很好的預防血栓的形成。 4）定期做血液檢查，特別是血液檢查，血糖、血脂、凝血功能，能夠及時發現血液存在的問題，幫助我們早發現問題，及早的預防。 靜脈血栓是會有生命危險的。所以一旦發現有靜脈血栓，應該立即採取相關的治療。可以使用一些抗凝的藥物或者溶栓方法來進行治療，不管哪種治療辦法都是可以緩解臨床症狀的。對於靜脈血栓的患者還應該注意不要做劇烈的運動，而且飲食應該清淡為主。
猝死是臨床醫學面臨的最嚴峻的挑戰，而心臟震擊猝死綜合徵是近年逐漸被認識，發病和診斷逐漸增多的一種猝死類型。與其他類型的猝死不同，其主要累及平素健康的青少年，發病後經救治倖存者很少，因此，探討心臟震擊猝死綜合症有著重要的臨床意義。 1、心臟震擊猝死綜合徵的定義 心臟震擊猝死綜合徵是指健康的青少年運動時，棒球等撞擊物以相對低的能量撞擊胸部心前區後引發的猝死[1]。 2、分類 心臟震擊猝死綜合徵分為：原發性心室顫動：即胸部受到撞擊後直接發生心室顫動，意識消失、心臟停搏與胸部受撞擊同時發生，此型約佔60％。繼發性心室顫動：胸部受撞擊時直接引發的心律失常不是心室顫動，而是室性心動過速或是心室自搏心律，繼而蛻變為心室顫動。 3、易發人群 青少年容易發生心臟震擊猝死綜合徵，是因為此年齡段尚處於發育中，胸廓更富有彈性，容易將外來撞擊所產生的能量傳到心臟，誘發心臟電學不穩定而發生心室顫動。 4、診斷 心前區有明確的衝擊性鈍器外傷史。鈍性外力作用應具有衝擊性，即有相當的速度。心前區受傷後即刻發生暈厥、神志喪失倒地，傷後極短的時間內發生死亡。現場必須有目擊證人證實上述受傷及死亡經過。全面系統的屍檢證實心臟及其他器官本身不存在致死性的損傷和病變。 5、發病機制 適時的刺激常常引發電學不穩定，如胸部遭到撞擊所產生的能量落在心臟復極的T波頂端前15～30ms的易顫期，可立即出現心室顫 動。此外，撞擊胸部尚可引起室性期前收縮，室性期前收縮落在心臟易顫期，即RonT現象，也可能將原來的心臟電穩定打破，出現使人致命的心室顫動。 6、治療 分秒必爭的及時除顫及心肺復甦治療是使患者能獲倖存的唯一辦法。不管發生何種心律失常，在無法區別盼情況下都應進行“盲目除顫”，例如用拳頭捶擊心前區，或有節律地按壓心臟區，同時進行人工呼吸。 7、預防 應用質地較軟的訓練用球；運動時穿戴胸部保護衣；對相關人員進行心肺復甦及除顫技術的培訓。
隨著中國田徑協會對馬拉松賽事審批制度的取消，連續近5年來我國的馬拉松賽事呈現出爆發式增長，而且這一趨勢仍在繼續，不斷掀起全民健身的高潮。但隨著馬拉松賽事場次和參賽人數的不斷增加，在馬拉松比賽中猝死的悲劇時有發生，且呈上升的趨勢。給我們公眾參與也敲響了警鐘，預防馬拉松猝死發生顯得尤為重要，只有弄清運動性猝死發生的原因，才能有效地加以預防，最大限度地減少悲劇的發生。 今天，就跟大家分析下馬拉松猝死是什麼原因，怎麼預防？ 一、什麼是馬拉松猝死？ 馬拉松猝死是運動性猝死的一種，根據醫學界對猝死的定義以及運動中猝死的發生情況，可以將馬拉松猝死定義為在運動過程中或運動後24小時內發生的非創傷性意外死亡，其特點是發作突然、病程急、病情重，很難救治。 二、近年馬拉松猝死事件發生情況： 國內有統計數據的研究顯示，2004年到2017年間發生馬拉松猝死有19人，其中男性18名，女性1名。19-35歲之間，佔到了全部猝死者的79%。通過統計綜合分析，馬拉松死亡趨勢是：
一天只睡4小時，會增加猝死的風險。如果嚴重睡眠不足且長期睡眠不足，通常會出現交感神經興奮的表現，如血壓升高、心跳增快，甚至有情緒易激、暴怒等表現。交感神經興奮時，可導致體內血管內斑塊易破裂，血管一旦破裂，極易發生心腦血管的危險。如果冠狀動脈出現斑塊破裂，會導致血小板在血管內大量聚集，形成血栓並堵塞血管，可造成心肌梗死。