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兒童髖關節發生滑膜炎後可自愈，通常需1-2周時間。由於兒童天性好動，若活動過度後，關節囊會出現水腫從而造成滑膜炎，此時兒童需保持臥床休息、減少活動。由於髖關節位置較深，可以通過中醫治療，如推拿、針灸等促進滑膜炎 自愈。
治療膝關節滑膜炎的辦法，是針對病因進行治療，其中由於膝關節軟骨磨損、剝脫，導致膝關節面不光滑，而產生機械性摩擦導致膝關節滑膜炎，需要針對性手術治療，根據病因，治療方法主要有以下幾種：
滑膜炎的前期症狀主要是有局部腫脹、疼痛、活動受限，滑膜炎比較常見，尤其是在隨著年齡增大，出現退行性滑膜病變非常常見。但也有些特異性，比如類風溼或痛風性滑膜炎，都有前期症狀，主要是表現為滑膜水腫，而引起不適。滑膜水腫主要表現為局部腫脹，尤其是在受冷、受潮或頻繁活動以後加重，有的會在早晨剛起來時出現僵硬情況，稱為晨僵現象。
髖關節滑膜炎能夠自愈，但一定要採取合適的治療方法，避免關節的滑膜炎加重，造成關節軟骨的破壞。髖關節滑膜炎，大部分情況下是由於受涼或過度勞損造成，應該適當休息，避免進一步加重軟骨損傷，適當保暖也非常重要。平時運動時，一定要注意運動的時間和運動的強度，避免 超出身體的負荷，不要過長時間的跑步或下蹲，不要過多的爬樓、爬山，可以減少軟骨損傷，避免髖關節滑膜炎的形成。因為髖關節的關節囊是密閉的結構，所以當少量的滑液滲出時，會明顯增加壓力，從而導致疼痛比較明顯。所以用理療、熱敷的方法，能夠利用熱效應，促進關節的滑液吸收，就能夠減輕疼痛。