以下食物對升高血小板有一定的作用：1、花生衣能促進血小板生成，血小板低的人可以每天堅持吃帶皮的花生，但是不宜多吃，因為花生油脂含量太高，如果方便的話，可以用花生衣泡水喝；2、花生和豬蹄、蓮藕放在一起煲湯，也可以升高血小板；但是不能依賴食療，一定要查明原因，積極的針對病因治療。如果血小板降低，一定要注意軟食，預防出血，可以服用藥物治療，必要時到血液科就診以明確病因，以免延誤病情。