嗜睡常見於夜間睡眠不好，睡眠時間短，或者是有夜間打鼾，生物鐘紊亂，神經衰弱等可以導致嗜睡，營養不良也可以導致，肥胖也可以導致嗜睡，抑鬱症患者，甲狀腺功能低下，糖尿病患者都可以導致嗜睡，治療可以用冷水洗臉，用提神的花露水，或者放一些振奮人心的音樂，或者做按摩治療，平時要養成良好的作息規律，做一些適宜的運動。