發睏可能是休息不好，失眠，過度勞累引起的，天氣溫度高，可以引起血管擴張，腦部供血不足，容易出現睏倦，疲乏無力，一些藥物也可以導致發睏，像撲爾敏，息斯敏和一些鎮靜劑。需要作息規律，調節好生物鐘，避免過度勞累，保證充足的睡眠。失眠的也可以服用谷維素，安神補腦液，維生素b1，維生素b12調節睡眠，可以拍腦ct，腦電圖排除腦部病變。