女人的陰道鬆弛可以通過兩種辦法來解決：第一、輕度的陰道鬆弛可以通過加強鍛鍊來緩解；第二、如果陰道鬆弛的比較厲害，通過手術治療得以治療。
女人的陰道是一種具有彈性的肌肉性器官，在多次分娩或者多次宮腔操作等等病史，由於多次分娩史和多次宮腔操作史，可以引起陰道鬆弛。鬆弛的陰道可以出現陰道前後壁膨出、子宮位置的下垂，還可以出現張力性尿失禁和排便困難等消化系統症狀。
如果是輕度的陰道鬆弛，不影響子宮的位置，或者沒有張力性尿失禁等伴隨症狀時，可以通過適當增加鍛鍊來恢復陰道的彈性。一般陰道的斷裂，建議做凱格爾運動，也就是每天堅持做縮肛運動，基本上早晚各一次，每次要堅持20-30分鐘，這樣可以有效緩解陰道鬆弛。如果陰道鬆弛狀況嚴重，合併有陰道前後壁膨出，同時有張力性尿失禁的存在，或者排便困難等等，患者應在醫生指導下，接受手術治療以糾正陰道鬆弛的狀況。