月經血排出是自然的生理性過程，不用特別處理，如果子宮內膜發生薄脫出血，隨著子宮收縮就自然經過宮頸排出到陰道以及到體外，通過衛生巾就可以將月經血吸收，如果出現了汙血，可能是某些原因導致宮腔積血，適量的活動，保持心情舒暢，自然的也會排出體外，如果出現大量積血的情況，就可以用藥物，比如益母草沖劑或者八珍顆粒等中成藥，也可以幫助調理。
另外，每個女性有各自的月經特點、月經週期、月經持續時間以及月經量，所以掌握好月經週期的特點，都是有自限性和週期性的，不用特別擔心，平時保持健康的生活方式，避免月經期同房，也要保持外陰的通透乾燥，避免感染，也要補充營養，保證休息。