月經期吃東西不會胖，是假的。因為月經期雖然丟失一些血液，但是血液本身不是長胖的原因。不是說失去點血液就消瘦了。長胖是一個綜合的因素，是總熱量攝入太多，造成脂肪堆積。總熱量攝入過多，活動量又少，消耗不了的都會轉變成脂肪。月經期應該適當補充一些營養，但是吃得太多，也還是會發胖的。因為月經期這種週期性的所謂陰道出血，這是女同志的一種生理現象，對身體不會造成太大損害，這是生理現象，但月經期不能吃太多的東西，吃太多也會造成肥胖。