女性在月經期間可以少量的食用一些哈密瓜，哈密瓜作為尋常百姓家常常食用到的一種水果，它的果肉非常鮮嫩多汁，而且味道也比較甘甜，適當的食用一些哈密瓜，不但可以補充糖分、補充水分，而且還能夠攝取比較多的維生素以及礦物質，比如維生素C、維生素B族以及維生素E等等。在月經期也是可以適當的使用的，尤其是在月經期食慾不振的時候，食用一些哈密瓜，甚至還能夠補充一定的能量。
但是也需要注意，由於女性在月經期通常會有輕重程度不等的，伴隨著子宮收縮而引起的一些下腹部不適，甚至是比較嚴重的痛經，這個時候是不能夠吃過於冰冷的食物，所以哈密瓜應該是食用那些常溫下保存的，而且是比較新鮮的，不能夠從冰箱裡面冷藏之後取出馬上就食用，這種情況下有可能會刺激胃腸蠕動，增加腹部的不適，同時也會由於進食了較多寒涼的食物，而增加痛經的程度。