心絞痛
心絞痛的最佳鍛鍊方法
有心絞痛或者已經診斷為冠心病,做過支架或搭橋術後,會建議患者進行規律的運動鍛鍊。現在最好的是要去專門心臟康復門診,或者康復科的門診,讓專科的醫生給予進行運動的處方。在進行運動處方之前,通常會對患者進行心肺功能的評估。會建議患者平時要進行中等以上強度的運動,比如快走、慢跑、游泳或者健身操,當然了也要看患者具體的心肺功能,是指一般的患者。
另外是強度,對於時間每週不少於五次,每次時間持續時間不少於30分鐘,能夠微微出汗的活動是最好的。另外心絞痛運動鍛鍊一定是量力而行,在活動過程當中出現了心絞痛 ,就一定要及時的停下來。另外先要去看心內科門診,看看是否還存在比較明顯的缺血部位,要進行治療,去改善缺血,另外要降低運動的強度。
另外是強度,對於時間每週不少於五次,每次時間持續時間不少於30分鐘,能夠微微出汗的活動是最好的。另外心絞痛運動鍛鍊一定是量力而行,在活動過程當中出現了心絞痛 ,就一定要及時的停下來。另外先要去看心內科門診,看看是否還存在比較明顯的缺血部位,要進行治療,去改善缺血,另外要降低運動的強度。